Für wen ist Die Ernährungsberatung geeignet?

Die Beratung richtet sich an alle, die ihre aktuelle Ernährungs- und Lebensweise nachhaltig verbessern möchten. Ob zum Gewichtsmanagement, bei gesundheitlichen Beschwerden oder zur Leistungssteigerung. Insbesondere die Familienberatung und eine gute Nährstoffversorgung aller Altersgruppen liegt mir sehr am Herzen.

Wie läuft die Beratung ab?

In einem unverbindlichen Erstgespräch lernen wir uns kennen und klären deine Ziele, Beschwerden und Wünsche. Anschließend erfolgt eine individuelle Analyse deiner Lebensweise, auf deren Basis erhältst du einen auf dich abgestimmten Plan mit konkreten Umsetzungshilfen. Die Betreuung läuft so lange bis zu dich mit deiner neuen Lebensweise sicher fühlst und meine Unterstützung nicht mehr benötigst.

Gibt es auch eine Online Beratung?

Ja, eine Beratung ist auch online via Video Call (z.B. Zoom) möglich. Das bietet zusätzlich die Möglichkeit auch im stressigen Alltag einen geeigneten Termin zu finden (z.B. früh morgens oder abends).

Was Kostet eine Ernährungsberatung?

Die Preise variieren je nach Dauer und Umfang der Gespräche. Einzelsitzungen (50 min) starten ab 89€, Paketpreise sind aber ebenfalls möglich (z.B wenn du die Beratung zusammen mit einem Geschwisterteil/ Freund*in etc. machen möchtest).

Welche Qualifikationen habe ich?

2016 habe ich meine Leidenschaft für Gesundheit, Ernährung und einen gesunden und ausgeglichenen Lebensstil entdeckt. Vor meinen Jura Studium habe ich eine Ausbildung im medizinischen Bereich gemacht und seitdem zusätzlich ein Fernstudium zur zertifizierten Ernährungsberaterin bei Ecodemy absolviert (ca. 675 Zeitstunden), zusätzlich an Seminaren spezifisch zur Ernährung in kritischen Lebensphasen und den Vorteilen einer angepassten Ernährung bei Neurodivergenzen teilgenommen. Dazu bilde ich mich natürlich im Selbststudium ständig weiter.

Was sollte ich zum ersten Termin mitbringen?

Um schon beim ersten Gespräch möglichst viel für dich mitzunehmen, bringst du idealerweise folgende Unterlagen mit:

• ein ausgefülltes Anamneseblatt (findest du im Downloadbereich oder ich sende es dir per Mail zu)

• ein Ernährungsprotokoll der letzten Tage

• aktuelle Laborwerte, falls vorhanden

• ärztliche Befunde, zB. bei Vorerkrankungen

Wie viele Termine sind notwendig?

Das ist sehr individuell und abhängig davon welche Ziele und Wünsche du hast. Ich begleite dich so lange, bis zu meine Unterstützung bei deinem neuen Lebensstil nicht mehr benötigst.

Ich habe schon so viele Diäten ausprobiert - bringt mir das überhaupt noch was?

Gerade dann bist du bei mir genau richtig. Meine Beratung ist keine Diät, sondern eine ganz individuelle Beratung zu deiner Lebensweise mit allen Möglichkeiten und Herausforderungen. Jeder Mensch ist anders und wir finden deinen Weg für dich.

Wie kurzfristig kann ich einen Termin bekommen?

In der Regel kann ich dir innerhalb von 2 Wochen einen Termin anbieten. Schreib mir am besten über das Kontaktformular (inkl. passender Zeiträume zB. früh morgens, oder nachmittags) und ich antworte dir zeitnah mit passenden Terminvorschlägen.

Was passiert wenn ich einen Termin absagen muss?

Bis 24 Stunden vorher ist eine kostenfreie Absage möglich. Danach behalte ich es mir vor, den Termin teilweise oder ganz (je nachdem wie zeitnah die Absage erfolgt) in Rechnung zu stellen. Deine Zeit ist wertvoll - genau wie meine.

Kann ich Jemanden zur Beratung mitbringen?

Gerne. Wenn du dich mit einer vertrauten Person wohler fühlst, ist das nur positiv. Mein Ziel ist es, dass wir ein Vertrauensverhältnis aufbauen, um effektiv miteinander zu arbeiten. Das klappt mit Unterstützung aus deinem Umfeld oft noch besser :)